[...] firmy Zdrovit pakowaną po 50 kapsów. w 1 kapsie 500 mg dobroci czyli norma. Jednak nie ma wit. C i dokupiłem opakowanie(nie pamiętam nazwy) w którym jest 10 tabletek każda 1000 mg, czyli tyle ile powinno być. Zdrovit kosztuje ok. 25 zety, c ok. 5,50. I jeszcze pytanko czy 1000 mg gluco dziennie styknie? Bo coś mi mało na moje 115. Pozdrówka dla [...]
https://i.imgur.com/uaveapK.png Pobudka o 6. Miało dziś być lżej w pracy, ale jak zwykle znalazłem sobie 1000 różnych pierdół. Przed 15 na siłkę, potem do domu. Posiłek i z kotem do weterynarza na szczepienie. Wieczór w relaksie. No.. Wypocząć muszę, ciężki tydzień, ale satysfakcja jest. https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1-3. Gołąbki wieprzowe, [...]
[...] 40 g masła orzechowego 2-4. GULASZ 200 g piersi +100 g ryżu + 10 ml oliwy z oliwek+ łyżka miodu + obwarzanki, + kilka cukierków + kilka garści orzechów 5. PAŁKI 3 pałki + 1000 g pyrów + mizeria + jabłko https://iv.pl/images/14842798512634648905.jpg Po treningu : 40 g Whey + 80 g ryżu + 200 g owoców [...]
[...] stawiasz hantel tak jak ten z prawejhttp://cdn6.bigcommerce.com/s-0kvdwg/products/152/images/523/JTFDSRN2_Classic-Dumbbells-Solid-Ends-1-1024x890__51754.1476446075.1000.1000.jpg?c=2 kładziesz się na podłodze przed nim wsuwasz stopy i podnosisz mamy hantle z płaskimi bokami więc 2:0 dla siłowni %-) i są gumowane więc łatwiej jest jest [...]
[...] C w surowicy do 220 mikromoli/litr, podczas gdy podawanie takiej samej dawki witaminy C dożylnie daje stężenie sięgające 5000 mikromoli/litr. Witamina C w stężeniu od 1000 mikromoli/litr staje się toksyczna dla komórek rakowych, ale nie dla zdrowych komórek organizmu. Wydaje się zatem, że dożylne podawanie witaminy C w wysokich dawkach [...]
[...] · jako witamina rozpuszczalna i w tłuszczach i gromadzona w tkance tłuszczowej przyjmowana przez dłuższy czas w formie syntetycznej, w dawkach większych niż 1000 octanu a-Tokoferolu na dzień, u osób dorosłych, może powodować zmęczenie, bóle głowy, osłabienie mięśni i zaburzenia widzenia, · witamina E współdziała z [...]
[...] obecnie gdy ciepło jest utożsamiane z energią jest pozaukładową jednostką energii (skrót cal); często używana jest jednostka wielokrotna kilokaloria (skrót kcal); 1 kcal = 1000 cal. Kaloria Dawniej definiowana jako ilość ciepła potrzebna do podgrzania, pod ciśnieniem 1 atmosfery, 1 g czystej chemicznie wody o 1 °C od temperatury 14,5 [...]
[...] woda Cisowianka, herbata czarna, kawa naturalna 2x, mięta Warzywa: szparagi, kalarepa Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum, Selen, vit B6, Magnez, vit D 1000 Aktywność: Treningi w tym tygodniu mają charakter rozpoznawczy. Całość jeszcze raz powtórzę w przyszłym tygodniu. Trening A. 1.wyciskanie skos gora ok 45` [...]
[...] mięta pieprzowa z ogródka Warzywa: cebula (dużo), pomidory, młoda kapusta kiszona Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum, Selen, vit B6, Magnez, vit D 1000 Aktywność: Trening C. tydzień 1 - 3x8 1.push press 7*21kg/7*19kg/8*18kg - ale się porwałam jak szczerbaty na suchary. Pierwsza seria wszystko zweryfikowała. Muszę zejść [...]
[...] woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, kawa naturalna 2x Warzywa: sałata, kalarepa Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum, Selen, vit B6, Magnez, vit D 1000 Aktywność: Trening A. tydzień 1 - 3x8 1.wyciskanie skos gora ok 45` 8*20kg/8*21kg/6*22kg – dzisiaj brak pary w łapach…już myślałam, że za dużo mam na sztandze .. ale [...]